Wir freuen uns sehr, beim ATSV den neuen Sportkurs Bodyfit anbieten zu können!
„Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, aktive Mobilisation, funktionelles Krafttraining sowie viel Spaß am Sport“ – unter diesem Motto steht das Training mit Sarah Stobäus.
In diesem ganzheitlichen Kurs geht es um die Förderung deiner körperlichen Fitness. Dich erwarten abwechslungsreiche Einheiten aus Ausdauertraining, Mobilisationsübungen, gezielten Kräftigungsübungen und koordinativen Elementen.
Bodyfit ist für alle Fitnesslevel geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann.